法律分析：遭到家庭暴力可以向当地派出所报案或直接起诉离婚；处罚：构成违反治安管理行为的，依法给予治安管理处罚；构成犯罪的，依法追究刑事责任。遭遇家庭暴力的具体做法分析如下：1、可以向当地的妇联寻求帮助，最好能保留妇联出面调查的证据或书面记录等。2、可以向当地的派出所报案，要求其对夫妻作笔录，若有伤情可要求进行伤情鉴定。3、可以向当地的街道、居委会寻求帮助；4、保留医院诊断证明。
法律依据：《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十三条 当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民申请人身安全保护令的，人民应当受理。当事人是无民事行为能力人、民事行为能力人，或者因受到强制、威吓等原因无法申请人身安全保护令的，其近亲属、机关、妇女联合会、居民委员会、村民委员会、救助管理机构可以代为申请。
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